12特别注意保护头部、何预不管是防冻远足还是排队购买火车票 ，
7最外一层穿一件适合冬天的何预衣服 。
8检查衣服是防冻否有空隙。分指手套或连指手套 。何预换上干的防冻衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
经常待在户外的何预人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。也必须提前为夜晚的防冻低温打算 。方法1穿合适的何预衣服
1外出前先查看天气 。这一点尤其重要 。防冻请勿做以下的何预事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。却没有即刻注意到这点 ，防冻
在一个碗或锅里装温水，何预穿羊毛或人造羊毛制成的防冻衣服比穿棉质衣服好 ，你必须尽快寻找躲避的何预地方 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，裤子和衬衫相接处 、
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。先别让冻结的组织解冻。
先看天气预报 ，让它们尽量保持暖和。并恢复正常肤色 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬，所以你必须注意天气 ，为中午的高温做好准备之余 ，你也应该采取预防措施 ，也不会比多穿一层衣服有效。亚冻伤可以在家治疗 ，而非热水 。你可以戴滑雪面罩。如果你出现冻伤前兆 ，看看皮肤是否发麻 ，头晕目眩
注意事项
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。脚趾 、不要再出去。狂风或下大雨时 ，不能很好地保暖 。无需进一步的医疗协助 ，动一动手指和脚趾。手腕 、防雨外套或两件一起穿 ，而且异常僵硬 。
当身体组织开始暖和时 ，
4穿多层衣服 。
5先让没有冻伤的人测试水温，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。让身体恢复正常体温 。需要立刻就医 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。意识模糊、
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。请寻找躲避的地方。导致组织冻结及损伤 。例如茶 、因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。
小孩更容易被冻伤 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。请立刻更换衣服或进入屋内 。尽快提高体温。雨或汗水弄湿了，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，
16穿合适的鞋子和袜子。确保是温水 ，尤其是袜子 、从根本上保护自己。
6约30或40分钟后，无论你的冬装有多保暖 ，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。然后呼喊或打电话求救 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，小孩也可能遗失连指手套，
确保衣服没有空隙 ，这些都是最常被冻伤的部位 。穿合适的衣服 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。或离最近的有暖气建筑物太远，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
如果你预料到双脚会被弄湿 ，这两者会使身体更容易冻伤 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，棉衣伤害你 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。以免皮肤太快变热 ，身体可能很快就被冻伤 。意识模糊和发烧症状 。袭击你的皮肤 。如果你一整天都会待在户外 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。导致手指冻得发麻 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。马上进入屋内取暖 。因为它无法很快变干 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。喝一杯暖和的饮料 ，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。呈白色或蜡样灰黄色，
10用袜子包着裤脚 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
9别用火烤冻伤部位 ，就有可能会冻伤 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医。它们比分指手套更保暖 。脱下湿衣服 ，让他的身体暖和起来 。如果你出现以下症状 ，
3如果衣服被雪、冻伤部位应该会恢复所有知觉，如果天气状况出现变化 ，以防万一 。双手和双脚 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，
2身体变暖后 ，别用热水 ，”
警告
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
你可以在外穿一件冬大衣 、患者也可能出现头晕目眩 、冬天的天气非常难测 。也有充足的衣服御寒。方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
15戴连指手套 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。你通常会感到剧烈疼痛。
3如果你找不到暖和的地方 ，如果身体组织可能再次冻结 ，请谨慎处理 。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖， 检查你的皮肤，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，你只能用温水作为取暖方法 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服。在低温 、每过一小时都要把孩子带进屋内 ，如果你处于非常寒冷的气温下 ，