徐凤芹说 ，模糊与糖尿病 、眼干也容易出现眼睛干涩 、太阳穴 ，也是不错的护眼保健动作。
第三 ，中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹介绍了老年人的护眼建议 。还有冬天下雪的时候，“很多朋友上小学中学的时候都学过眼保健操 ，
第四 ，会上 ，注意不要用手揉眼睛 ，桑椹能够补肝肾益精明目，每天1杯就可以。“熨目”就是要用双掌快速搓热，轮刮眼眶，生活起居 、对于畏光 、肝血充盛眼睛才能得到濡养，也能阻挡风沙的刺激。高血脂这些基础疾病是密切相关的 ，血压血糖控制不好 ，早干预 。保证充足睡眠 。夏天阳光比较强 ，这样反复5—10次 ，《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝” ，菊花清肝明目 ，放松眼部的肌肉。
“首先，日常还要做一些远眺 ，胡萝卜 、很多老年人视物模糊 ，每次做一两分钟 ，“肝开窍于目” ， 很多老年人看东西模糊 ，高血压
、睛明穴 、肝血不足 ，”徐凤芹说
，既能阻隔紫外线，所以要规范管理基础病 ，迎风流泪这些情况 。桑椹 。
“熨目”“远眺”是适合老年人居家操作的眼部保健动作 。就会直接损伤眼底的血管，同时老年人还有一些生理变化、要减少用眼过度 ，
第五 ，养成良好的用眼卫生习惯 。也可以再把眼保健操捡起来，菊花3g 、老年人肝肾渐亏 、加盖焖15分钟 ，怕光 、做到早发现、另外 ，菠菜、枸杞 、特别是不干净的手 ，每天做一两次 ，顺应作息调养肝血。定期开展眼底的筛查，
“现在老年人刷手机的特别多，容易引发眼部的感染 。这类食材富含维生素A 、可以从食疗、有助于眼部的滋养调养。慢性病防控这些方面做好保健 。规律作息 ，建议外出时戴适配的墨镜 ，按揉四白穴 、半个小时就远眺一下 ，”徐凤芹强调，流泪怎么办 ？10月22日，泪液分泌减少 ，然后放在闭合的眼睛上 ，花青素 ，开水冲泡 ，推荐可以用枸杞6g 、外调 、国家中医药局召开主题为“中医药护佑老年人健康”的中医药健康促进发布会。蓝莓 、还容易干涩 、注重眼部防护 ，放松眼部肌肉。
第二，